Få eldre og aldring er et faktum av livet som vi må avfinne seg med. Men når du er 25 du ikke bør ser eller føler som du er 50 og tro det eller ei det er mange ting der ute som kan alder du uten du realisere det. Med noen få enkle ideer om hva kan få deg til alder, kan du bedre arm deg selv og bekjempe aldring rask!
Putevar
Nå, jeg må innrømme, dette er en som er definitivt overraskende for meg. Vi vet alle at å få sove hver kveld er nødvendig for å hjelpe deg med å holde seg frisk, men visste du at din putevar kan trekke fuktighet fra kroppen?
På grunn av dette kan du ser ut som du er aldring før din tid. Så, hva er løsningen på problemet nesten umulig? Kjøpe silke pillowcases kan bidra til å bekjempe rynker og tap av fuktighet.
Smilende
Yikes! Dette er fryktelig vurdere det faktum at de fleste kvinner elsker å smile! Smilet er det første du ser når du skal møte noen for første gang, og det faktum at smilende alene kan få deg til alder er fantastisk.
Fine linjer og rynker kan danne på ansiktet når du ofte du smiler eller selv myse eller gjør andre merkelige ansiktstrekk.
Sentralvarme og luft
Tørr hud brakt videre av sentral luften kan fremskynde aldringsprosessen. Du kan være steking om sommeren, men er det verdt rynker?
Personlig tror jeg det er, men mange av oss føler det er nødvendig å svette det og kjempe tegn på aldring.
Drikke væske gjennom flasker og sugerør
Gjentatte bevegelser av musklene kan føre rynker så når du spisser opp dine lepper å drikke fra en flaske eller gjennom en halm kan du tenke to ganger.
Det kan ta lengre tid å forårsake dette problemet, men avhengig av hvor ofte du bruker en halm eller drink fra vannflasker kunne du overtid sette scenen for de pesky rynker og fine linjer.
Sukker
Overskytende sukker kan opprette ulike helseproblemer og rynker og tidlig tegn på aldring er en av dem. Hvis du spiser mye sukker for øyeblikket, bør du erstatte dem med lav-glycemic karbohydrater som mat pakket med hele korn.
Kroppen vil behandle disse nye stoffene mye tregere som i sin tur vil begrense mengden av kollagen som er fjernet fra kroppen.
TV
Mange av oss kvinner elsker våre TV, men det kan være hva som forårsaker du å se 20 år eldre enn du egentlig er.
De som ser nesten seks eller flere timer med TV på daglig basis live kortere liv enn de som ikke ifølge en studie gjort i 2011. Det er noe å tenke når neste episode av Days of Our Lives kommer!
Stress
Dette er en som er ganske vanlig, men stress kan føre deg til alder.
Du bør la arbeid på arbeid og prøver å takle din daglige personlige liv best som du kan og prøve å de-stress hver dag ved å gjøre noen form for trening eller meditasjon fordi huden din avhenger av den.